Sportuji od malička. Ke sportu mě přivedli rodiče, nejdříve do sokola, od 5. třídy na atletiku do Radotína. Tam jsem se dostala k „závodnějšímu“ pojetí sportu, pravidelnému tréninku a závodům. Musela jsem se naučit vytrvalosti, odhodlání a také věřit, že dokážu co chci, jen to nejde vždycky hned. Zvažovala jsem, jestli se sportu nevěnovat v dalším studiu, ale nakonec jsem se rozhodla pro studium na Vysoké škole chemicko – technologické. Vystudovala jsem obor enzymové inženýrství (biochemii), které se sportem trochu souvisí (správné stravování, metabolismus).
V dospělosti jsem začala vést cvičení v sokole. Mám tři děti, a jak postupně dorůstaly, vedla jsem cvičení rodičů a dětí, předškolního žactva, mladších žákyň a atletiku. Doplnila jsem si vzdělání a rozhodla se cvičení věnovat intenzivněji. Od roku 2006 vedu skupinové lekce žen i mužů, ale pracuji i s jednotlivci, formou individuálních lekcí.
Cvičení a sport neberu jako nekonečné jednotvárné opakování jednotlivých pohybů. Snažím se uvědomovat si, jaký sval zapojuji, k čemu je cvik dobrý a co mi pohyb přináší, jak v rovině fyzické, tak v té psychické, duševní a emocionální. Každý člověk je jiný, každému vyhovuje něco trochu jiného, proto se snažím nabízet více možností, jak s pohybem začít a také u něj vydržet nebo si ho dokonce oblíbit natolik, že se stane nedílnou součástí života
Vzdělání v oblasti fitness a wellness:
rekvalifikační kurz podle vyhlášky MŠMT č. 524/2004 Sb. :
Instruktor fitness (trenérská škola Active Wellness)
Fitness instruktor – wellness consultant (Wellness.cz)
Další vzdělávací a specializační kurzy:
Instruktor zdravotní tělesné výchovy (akreditovaný kurz)
Cvičitel fitness (ČOS)
Cvičitel jógy III.třídy (ČOS)
Metodika behaviorální terapie obezity (STOB)
Nordic walking (Academy Face czech)
Cvičení v těhotenství a po porodu (Wellness.cz)
Zdravá záda (Academy Face czech)
Pohybová terapie pánve, nohy a dolní končetiny dle principů konceptu Spiraldynamik (FyzioAktiv)
Spirální stabilizace – kurz 1A, 1B (SM system, centrum Smíšek)
dynamická neuromuskulární stabilizace podle koláře, koncept založený na vývojové kineziologii (úroveň DNS sportovní kurz 1)
semináře pohybového programu vnímej své tělo:
Vnímej své tělo, Běhej a vnímej, Bolesti krční páteře a jak na ně Bolesti bederní páteře a jak na ně, SM system
Semináře ČOS:
Metody kondičního tréninku, Tai Chi a fitjazz,zdravotní cvičení pro děti, zdravotní cvičení pro produktivní věk, rozhodčí atletiky, parkour pro začátečníky
Další kurzy a semináře
Vybrané relaxační techniky pro potřeby úředníků a pracovníků veřejné správy
